Claramente Zen
Reflexão e Positividade
segunda-feira, 14 de outubro de 2024
O BEM MAIOR
quarta-feira, 17 de janeiro de 2024
AUTOESTIMA
O QUE É AUTOESTIMA?
Autoestima é a avaliação que a pessoa faz de si mesma.
Expressa uma atitude de aprovação ou repulsa e até que
ponto ela se considera capaz, significativa e valiosa.
Quando é baixa a autoestima, a
resistência
diante das adversidades diminui.
Uma pessoa com baixa autoestima
tende
a ser mais influenciada pelo desejo de
evitar a dor do que de vivenciar o
prazer.
Uma autoestima elevada busca o estímulo de metas
desafiadoras. Atingir objetivos exigentes alimenta
uma boa autoestima.
MAS ATENÇÃO, AUTOESTIMA NÃO É:
- Narcisismo
- Esnobismo
- Egocentrismo
- Hedonismo
Quando é baixa a autoestima, a resistência
diante das adversidades diminui.
Uma pessoa com baixa autoestima tende
a ser mais influenciada pelo desejo de
evitar a dor do que de vivenciar o prazer.
Uma autoestima elevada busca o estímulo de metas
desafiadoras. Atingir objetivos exigentes alimenta
uma boa autoestima.
MAS ATENÇÃO, AUTOESTIMA NÃO É:
- Narcisismo
- Esnobismo
- Egocentrismo
- Hedonismo
COMO A AUTOESTIMA DOS PAIS AFETA A AUTOESTIMA DOS FILHOS:
- Os
pais com baixa autoestima são ansiosos e a ansiedade deturpa
a comunicação
- Os
pais com baixa autoestima tendem a “viver” através dos filhos
- Os
pais com baixa autoestima sentem-se ameaçados pelo senso de
autoestima dos filhos
- Os
pais com baixa autoestima tendem a transmitir aos filhos mensagens
confusas sobre o sucesso. (“Continue tentando, mas não espere vencer!”)
PROPOSTAS PARA A PROMOÇÃO DA AUTOESTIMA
- Respeito pelas diferenças
- Demonstrar ter uma forte convicção
de que confia no potencial da pessoa
- Ajudar a perceber a própria
capacidade e o potencial a ser explorado
- Aceitação dos limites individuais
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
CLEMES, H. & BEAN, R. Crianças
Seguras: Como aumentar a autoestima das crianças. São Paulo: Editora Gente,
1995.
ASSIS, S.G. & AVANCI, J.Q.
Labirinto de Espelhos: Formação da autoestima na infância e na adolescência.
Rio de Janeiro: Editora Fio Cruz, 2004.
SANÁBIO, R.G., Adolescência e
autoestima: Um desafio para a educação em saúde. Dissertação de Mestrado.
Universidade de Fortaleza. Fortaleza. Ceará. Brasil
COMO A AUTOESTIMA DOS PAIS AFETA A AUTOESTIMA DOS FILHOS:
- Os pais com baixa autoestima são ansiosos e a ansiedade deturpa a comunicação
- Os pais com baixa autoestima tendem a “viver” através dos filhos
- Os pais com baixa autoestima sentem-se ameaçados pelo senso de autoestima dos filhos
- Os pais com baixa autoestima tendem a transmitir aos filhos mensagens confusas sobre o sucesso. (“Continue tentando, mas não espere vencer!”)
PROPOSTAS PARA A PROMOÇÃO DA AUTOESTIMA
- Respeito pelas diferenças
- Demonstrar ter uma forte convicção de que confia no potencial da pessoa
- Ajudar a perceber a própria
capacidade e o potencial a ser explorado
- Aceitação dos limites individuais
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
CLEMES, H. & BEAN, R. Crianças
Seguras: Como aumentar a autoestima das crianças. São Paulo: Editora Gente,
1995.
ASSIS, S.G. & AVANCI, J.Q.
Labirinto de Espelhos: Formação da autoestima na infância e na adolescência.
Rio de Janeiro: Editora Fio Cruz, 2004.
SANÁBIO, R.G., Adolescência e
autoestima: Um desafio para a educação em saúde. Dissertação de Mestrado.
Universidade de Fortaleza. Fortaleza. Ceará. Brasil
terça-feira, 4 de maio de 2021
VIVA O AGORA
AGORA
sábado, 21 de março de 2020
EM TEMPOS DE CORONAVÍRUS...
O PODER DO MEDO
(Conto da tradição sufi)
*NOTA SOBRE O CORONAVÍRUS*
Não entre em pânico!
Faça sua parte, e siga as orientações da Organização Mundial da Saúde.
quinta-feira, 30 de janeiro de 2020
OFERECER
sexta-feira, 27 de dezembro de 2019
FIM DE ANO
(Tradução e adaptação do texto de Gloria Hurtado)
segunda-feira, 28 de outubro de 2019
REFLEXÃO
TUDO NO SEU TEMPO
O BEM MAIOR
Não existe maior bem do que fazer a felicidade de alguém. Nem nada menos caro, nem mais fácil, pois que a felicidade é algo que se pode ...
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O LENHADOR E A RAPOSA Existiu um lenhador que acordava às 6 da manhã, trabalhava o dia inteiro cortando lenha, e só ...
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DESCASCANDO O COMEÇO Quando eu era criança e pegava uma tangerina para descascar, corria para o meu pai e pedia: - "Pai,...
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